ダレノガレ明美の徹底的な運動による体型管理大好き16歳

16歳 フリーター ダレノガレ明美さん

彼女について参考にしている美容法はたくさんありますがその中でも
・家で作っているおかずの揃ったご飯
・頻度の高い美容院
・徹底的な運動による体型管理です

SNSにも公開されていますが彼女の手作り料理は栄養バランスが考えられていてまた自身でも
プロデュースされている クレンジングダイエット のグリーンスムージも大人気です。
彼女は昔の体型を公開していて何も恥らず「昔の体型に戻らないようにコツコツと毎日の努力が大事。」といっていてすごく参考にも憧れにもなります。

彼女は半身浴やジムでの徹底的な体型管理をされているのですが最近はクリニックでの高周波マッサージという少し前から有名になったマッサージを公開して効果を写真で出していて違いがすごくて私も近くのクリニックで体験できないか電話で聞いたくらいです!
他にも美容院で週に一回以上はいっていると思いますね・・・

ネイルやトリートメントをしたよ!というツイートをよく見ますね。

ダレノガレさんの美容法で主に一般人の私が真似しているのは半身浴やグリーンスムージーなどのお腹を整えることと料理ですね。ダレノガレさんのを見て特に料理は三食は当たり前で彩りも考えるようになりました。真似しただけでも健康的に一年で10キロの減量ができました。